Relax & Recharge on yläkouluikäisille suunnattu kehonhuolto- ja rentoutumisryhmä. Tunneilla keskitytään kehon hyvinvointiin, palautumiseen sekä rentoutumiseen rauhallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.
Tunneilla tehdään helppoja kehonhuolto- ja liikkuvuusharjoitteita sekä harjoitellaan erilaisia rentoutumisen, rauhoittumisen ja läsnäolon keinoja. Tavoitteena on tarjota nuorille käytännön välineitä stressin ja kehon jännitysten lievittämiseen sekä oman hyvinvoinnin tukemiseen.
Toiminta on kaksikielistä (suomi–englanti), ja osallistua voi kummalla kielellä tahansa. Aikaisempaa kokemusta kehonhuollosta tai rentoutusharjoitteista ei tarvita. Harjoitteita voidaan soveltaa osallistujien yksilöllisten tarpeiden ja lähtötason mukaan.